蔣添來 2016/10/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔣添來台中
ID 282925

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5.3 km | 00:39:06 | 07:25/km

日期: 2016-10-24 17:37 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 53%

Pace: 07'10" / 07'24" / 07'49" / 07'20" / 07'38" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'07"

989 / 989

2

07'31"

(14'34")

07'23" (+00'16")

1016 / 2006

3

07'43"

(22'17")

07'48" (+00'41")

989 / 2995

4

07'26"

(29'43")

07'21" (+00'14")

1010 / 4005

5

07'38"

(37'21")

07'40" (+00'33")

995 / 5000

6

01'45"

(39'06")

06'37"

264 / 5265

10月累積里程 : 57.56 km

美津濃 26 累積 : 92.8 km

Android - Xiaomi Redmi Note 3 上傳 | 8 years ago

鐘, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	07'24"	00:14'34"
3	07'49"	00:22'23"
4	07'20"	00:29'43"
5	07'38"	00:37'21"
5.3	06'35"	00:39'06"

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