4.6 km | 00:27:59 | 06:04/km日期: 2024-12-14 08:15 - 平均心率: 155 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 4840 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 95 cm
Pace: 06'50" / 06'33" / 06'14" / 05'09" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'49" (+01'41") | 1000 / 1000 | 169 / 86 |
| 2 | | 06'34" (+01'26") | 1001 / 2001 | 171 / 88 |
| 3 | | 06'13" (+01'05") | 1001 / 3003 | 169 / 95 |
| 4 | | 05'08" | 1003 / 4006 | 181 / 107 |
| 5 | | 05'20" (+00'12") | 595 / 4602 | 179 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'33" | 00:13'23" |
| 3 | 06'14" | 00:19'37" |
| 4 | 05'09" | 00:24'46" |
| 4.6 | 05'20" | 00:27'59" |
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