5.0 km | 00:33:10 | 06:35/km日期: 2013-09-21 15:40 - 地點: 桃園體育場 - 天氣: 小雨 - 卡路里: 453 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%
Pace: 07'07" / 06'43" / 06'39" / 06'31" / 05'49" / 13'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'17") | 999 / 999 |
2 | | 06'45" (+00'57") | 1014 / 2014 |
3 | | 06'37" (+00'49") | 1008 / 3022 |
4 | | 06'29" (+00'41") | 1009 / 4032 |
5 | | 05'48" | 1002 / 5034 |
今天風很大,加上墮落了好幾天,狀況很差,跑了5公里就停了下來
9月累積里程 :
106.63 km 
New Balance M590BY2(鞋底脫落) 累積 :
761.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'07" | 00:07'07" |
2 | 06'43" | 00:13'50" |
3 | 06'39" | 00:20'29" |
4 | 06'31" | 00:27'00" |
5 | 05'49" | 00:32'49" |
5.0 | 13'27" | 00:33'10" |