SarahLee 2024/12/21 訓練日誌

SarahLee 基隆
ID 764071

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SarahLee

10.2 km | 01:11:46 | 07:02/km

日期: 2024-12-21 09:32 - 地點: 景美河濱 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 93.6

Pace: 07'16" / 07'06" / 07'01" / 06'48" / 06'53" / 06'57" / 06'59" / 07'02" / 06'51" / 07'17" / 08'10" /

基本訓練
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目標7分速恢復跑

12月累積里程 : 47.99 km

Adidas Adizero SL 累積 : 44.3 km

iPhone 上傳 | 1 month ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'16"	00:07'16"
2	07'06"	00:14'22"
3	07'01"	00:21'23"
4	06'48"	00:28'11"
5	06'53"	00:35'04"
6	06'57"	00:42'01"
7	06'59"	00:49'00"
8	07'02"	00:56'02"
9	06'51"	01:02'53"
10	07'17"	01:10'10"
10.2	08'17"	01:11'48"

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