joywayne07041d 2012/07/17 訓練日誌 | Marathon's World

joywayne07041d 台北市
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5.0 km | 00:24:04 | 04:46/km

日期: 2012-07-17 18:38 - 地點: 桃園平鎮市平南國中操場 - 天氣: 晴朗 - 卡路里: 282 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 55%

Pace: 04'41" / 04'52" / 04'53" / 04'42" / 04'46" / 03'42" /

例行練習，蠻喘滴!

7月累積里程 : 165.59 km

XT 上傳 | 12 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), 張Yu昌和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'41"	00:04'41"
2	04'52"	00:09'33"
3	04'53"	00:14'26"
4	04'42"	00:19'08"
5	04'46"	00:23'54"
5.0	03'40"	00:24'04"

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朋友動態

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