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    chunglin 高雄
    ID 33660
    11 位追隨者
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    chunglin
    6.1 km | 00:42:38 | 06:58/km
    日期: 2024-12-27 16:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 497 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 85.6
    Pace: 07'09" / 07'05" / 07'12" / 07'15" / 07'01" / 06'14" / 06'17" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區128~15665~79%
    2:M馬拉松配速區156~17679~89%
    3:T乳酸耐力區176~18289~92%
    4:A無氧耐力區182~19392~97.5%
    5:I最大耗氧區193~19897.5~100%
    最大心率為198 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 198.48 km
    TCX 上傳 | 1 week ago
    吉哥 說推
    · 留言
    吉哥 運動愉快
    2024-12-27 17:26 ·
     目標心跳區間: 107~ 141


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'09"00:07'09"
    207'05"00:14'14"
    307'12"00:21'26"
    407'15"00:28'41"
    507'01"00:35'42"
    606'14"00:41'56"
    6.106'17"00:42'36"

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