10.0 km | 00:52:04 | 05:11/km日期: 2016-10-24 16:53 - 平均心率: 157 - 卡路里: 1092 Cal - 總步數: 8553 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 04'39" / 04'42" / 04'55" / 05'15" / 05'16" / 04'58" / 05'09" / 05'25" / 05'23" / 05'59" / 13'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'38" | 1002 / 1002 | 176 / 122 |
| 2 | | 04'43" (+00'05") | 1006 / 2008 | 174 / 121 |
| 3 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 3008 | 168 / 121 |
| 4 | | 05'14" (+00'36") | 1005 / 4014 | 165 / 115 |
| 5 | | 05'15" (+00'37") | 1002 / 5016 | 162 / 117 |
| 6 | | 04'58" (+00'20") | 1007 / 6024 | 167 / 119 |
| 7 | | 05'07" (+00'29") | 1005 / 7030 | 161 / 121 |
| 8 | | 05'23" (+00'45") | 1004 / 8034 | 158 / 117 |
| 9 | | 05'25" (+00'47") | 1002 / 9037 | 158 / 116 |
| 10 | | 05'58" (+01'20") | 1002 / 10040 | 155 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 80.80 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 04'42" | 00:09'21" |
| 3 | 04'55" | 00:14'16" |
| 4 | 05'15" | 00:19'31" |
| 5 | 05'16" | 00:24'47" |
| 6 | 04'58" | 00:29'45" |
| 7 | 05'09" | 00:34'54" |
| 8 | 05'25" | 00:40'19" |
| 9 | 05'23" | 00:45'42" |
| 10 | 05'59" | 00:51'41" |
| 10.0 | 13'24" | 00:52'04" |
展開計圈分析
留言 
