6.1 km | 00:50:54 | 08:19/km日期: 2016-10-18 05:54 - 地點: 汐止 - 天氣: 晴 - 平均心率: 155 - 卡路里: 278 Cal - 總步數: 7623 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 94%
Pace: 08'58" / 07'22" / 07'07" / 07'16" / 08'07" / 09'09" / 24'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'54" (+01'54") | 1006 / 1006 | 145 / 77 |
| 2 | | 07'23" (+00'23") | 1008 / 2014 | 160 / 84 |
| 3 | | 07'00" | 1002 / 3017 | 173 / 82 |
| 4 | | 07'15" (+00'15") | 1000 / 4018 | 170 / 80 |
| 5 | | 08'06" (+01'06") | 1008 / 5026 | 151 / 81 |
| 6 | | 09'04" (+02'04") | 1001 / 6028 | 143 / 76 |
| 7 | | 25'03" (+18'03") | 116 / 6144 | 41 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
53.02 km 
SKECHERS gorun 4 累積 :
193.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'58" | 00:08'58" |
| 2 | 07'22" | 00:16'20" |
| 3 | 07'07" | 00:23'27" |
| 4 | 07'16" | 00:30'43" |
| 5 | 08'07" | 00:38'50" |
| 6 | 09'09" | 00:47'59" |
| 6.1 | 25'03" | 00:50'54" |
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