12.6 km | 02:13:21 | 10:35/km日期: 2016-10-29 05:37 - 總爬升: 929 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 1251 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 27°C - 濕度: 76%
Pace: 13'29" / 09'01" / 11'23" / 11'13" / 11'52" / 09'57" / 09'27" / 11'17" / 11'10" / 12'30" / 07'34" / 07'42" / 23'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'29" (+05'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'00" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'23" (+03'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'12" (+03'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'52" (+04'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'57" (+02'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'26" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'16" (+03'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'09" (+03'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 12'30" (+04'57") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'33" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'42" (+00'09") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'35" (+04'02") | 584 / 12584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 118.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'29" | 00:13'29" |
| 2 | 09'01" | 00:22'30" |
| 3 | 11'23" | 00:33'53" |
| 4 | 11'13" | 00:45'06" |
| 5 | 11'52" | 00:56'58" |
| 6 | 09'57" | 01:06'55" |
| 7 | 09'27" | 01:16'22" |
| 8 | 11'17" | 01:27'39" |
| 9 | 11'10" | 01:38'49" |
| 10 | 12'30" | 01:51'19" |
| 11 | 07'34" | 01:58'53" |
| 12 | 07'42" | 02:06'35" |
| 12.6 | 23'25" | 02:20'16" |
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