2.6 km | 00:16:49 | 06:25/km日期: 2016-10-29 17:28 - 平均心率: 143 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 07'18" / 06'06" / 05'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'32" (+00'21") | 205 / 205 |
2 | | 41'46" (+38'35") | 32 / 238 |
3 | | 03'36" (+00'25") | 193 / 432 |
4 | | 24'56" (+21'45") | 38 / 470 |
5 | | 03'30" (+00'19") | 194 / 664 |
6 | | 28'45" (+25'34") | 34 / 699 |
7 | | 03'12" (+00'01") | 201 / 900 |
8 | | 21'08" (+17'57") | 45 / 946 |
9 | | 03'23" (+00'12") | 192 / 1138 |
10 | | 19'39" (+16'28") | 50 / 1189 |
11 | | 03'11" | 195 / 1385 |
12 | | 10'47" (+07'36") | 28 / 1413 |
13 | | 05'59" (+02'48") | 1000 / 2413 |
14 | | 05'58" (+02'47") | 202 / 2616 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 110.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'18" | 00:07'18" |
2 | 06'06" | 00:13'24" |
2.6 | 05'40" | 00:16'54" |