Jessie 2016/10/26 訓練日誌 | Marathon's World

Jessie 新北市
ID 4143

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5.7 km | 00:56:39 | 09:59/km

日期: 2016-10-26 19:07 - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 07'30" / 08'25" / 10'22" / 11'11" / 11'20" / 11'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'28"

989 / 989

2

08'31"

(15'55")

08'23" (+00'55")

1014 / 2004

3

10'22"

(26'17")

10'18" (+02'50")

1006 / 3010

4

11'20"

(37'37")

11'14" (+03'46")

1008 / 4018

5

11'11"

(48'48")

11'16" (+03'48")

992 / 5011

6

07'51"

(56'39")

11'38" (+04'10")

674 / 5685

腳腫脹，不知道原因，只能後面用走的

10月累積里程 : 116.26 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

吳克偉, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	08'25"	00:15'55"
3	10'22"	00:26'17"
4	11'11"	00:37'28"
5	11'20"	00:48'48"
5.7	11'42"	00:56'39"

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