7.0 km | 01:00:09 | 08:35/km日期: 2024-12-30 20:56 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 16°C - 濕度: 82.8
Pace: 08'04" / 07'39" / 11'36" / 07'00" / 07'19" / 07'44" / 2761'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'39" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'36" (+04'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+00'45") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'17" (+03'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 31'51" (+24'52") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 124.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 07'39" | 00:15'43" |
| 3 | 11'36" | 00:27'19" |
| 4 | 07'00" | 00:34'19" |
| 5 | 07'19" | 00:41'38" |
| 6 | 07'44" | 00:49'22" |
| 7.0 | 19'11" | 01:08'42" |
留言 
展開計圈分析
