10.0 km | 00:52:15 | 05:13/km日期: 2025-01-02 18:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 165 - 溫度: 18°C - 濕度: 72.6
Pace: 06'07" / 05'48" / 05'29" / 05'14" / 05'04" / 04'55" / 04'51" / 04'58" / 04'57" / 04'46" / 07'41" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
15.20 km ![](images/shoe.png)
Nike Vaporfly 3 累積 :
958.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 05'48" | 00:11'55" |
3 | 05'29" | 00:17'24" |
4 | 05'14" | 00:22'38" |
5 | 05'04" | 00:27'42" |
6 | 04'55" | 00:32'37" |
7 | 04'51" | 00:37'28" |
8 | 04'58" | 00:42'26" |
9 | 04'57" | 00:47'23" |
10 | 04'46" | 00:52'09" |
10.0 | 07'38" | 00:52'15" |