10.5 km | 01:46:10 | 10:09/km日期: 2016-10-30 06:47 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 564 Cal - 總步數: 13620 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 85%
Pace: 07'41" / 07'22" / 07'43" / 07'36" / 10'02" / 08'52" / 10'17" / 14'55" / 11'03" / 13'12" / 16'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'38" (+00'16") | 1006 / 1006 | 175 / 74 |
| 2 | | 07'22" | 1008 / 2015 | 177 / 76 |
| 3 | | 07'38" (+00'16") | 1000 / 3015 | 176 / 74 |
| 4 | | 07'35" (+00'13") | 1001 / 4016 | 178 / 73 |
| 5 | | 10'02" (+02'40") | 1004 / 5021 | 154 / 64 |
| 6 | | 08'50" (+01'28") | 1002 / 6023 | 144 / 78 |
| 7 | | 10'19" (+02'57") | 1007 / 7030 | 124 / 77 |
| 8 | | 14'51" (+07'29") | 1001 / 8031 | 75 / 88 |
| 9 | | 11'02" (+03'40") | 1008 / 9040 | 100 / 90 |
| 10 | | 13'29" (+06'07") | 1007 / 10047 | 103 / 71 |
| 11 | | 14'58" (+07'36") | 451 / 10498 | 68 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.66 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'22" | 00:15'03" |
| 3 | 07'43" | 00:22'46" |
| 4 | 07'36" | 00:30'22" |
| 5 | 10'02" | 00:40'24" |
| 6 | 08'52" | 00:49'16" |
| 7 | 10'17" | 00:59'33" |
| 8 | 14'55" | 01:14'28" |
| 9 | 11'03" | 01:25'31" |
| 10 | 13'12" | 01:38'43" |
| 10.5 | 16'31" | 01:46'10" |
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