6.4 km | 00:50:32 | 07:55/km日期: 2016-10-28 16:09 - 平均心率: 122 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'02" / 07'06" / 07'15" / 09'11" / 08'39" / 08'16" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'14" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'11" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'38" (+01'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'16" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'08" (+01'06") | 374 / 6374 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 83.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 07'06" | 00:14'08" |
| 3 | 07'15" | 00:21'23" |
| 4 | 09'11" | 00:30'34" |
| 5 | 08'39" | 00:39'13" |
| 6 | 08'16" | 00:47'29" |
| 6.4 | 08'09" | 00:50'32" |
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