11.4 km | 01:24:12 | 07:24/km日期: 2016-10-31 21:12 - 總爬升: 135 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 11717 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'40" / 06'03" / 06'44" / 06'59" / 06'17" / 05'37" / 05'01" / 06'05" / 15'50" / 06'26" / 06'28" / 16'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'52" (+01'33") | 1006 / 1006 | 170 / 85 |
| 2 | | 06'06" (+00'47") | 1001 / 2007 | 177 / 92 |
| 3 | | 06'42" (+01'23") | 1000 / 3008 | 164 / 90 |
| 4 | | 07'05" (+01'46") | 1006 / 4015 | 163 / 86 |
| 5 | | 06'10" (+00'51") | 1004 / 5019 | 176 / 91 |
| 6 | | 05'29" (+00'10") | 1001 / 6021 | 159 / 114 |
| 7 | | 05'19" | 1004 / 7025 | 160 / 117 |
| 8 | | 06'17" (+00'58") | 1005 / 8031 | 136 / 116 |
| 9 | | 15'17" (+09'58") | 1001 / 9032 | 58 / 112 |
| 10 | | 06'24" (+01'05") | 1000 / 10032 | 149 / 104 |
| 11 | | 08'02" (+02'43") | 1004 / 11037 | 140 / 88 |
| 12 | | 11'19" (+06'00") | 357 / 11394 | 126 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 288.66 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'03" | 00:12'43" |
| 3 | 06'44" | 00:19'27" |
| 4 | 06'59" | 00:26'26" |
| 5 | 06'17" | 00:32'43" |
| 6 | 05'37" | 00:38'20" |
| 7 | 05'01" | 00:43'21" |
| 8 | 06'05" | 00:49'26" |
| 9 | 15'50" | 01:05'16" |
| 10 | 06'26" | 01:11'42" |
| 11 | 06'28" | 01:18'10" |
| 11.4 | 16'51" | 01:24'12" |
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