彥～晴 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

彥～晴台中
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5.0 km | 00:25:00 | 04:58/km

日期: 2016-10-31 06:41 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%

Pace: 04'59" / 05'07" / 05'44" / 04'57" / 04'43" / 04'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'06" (+00'24")

1000 / 1000

2

05'07"

(10'14")

05'07" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'01"

(15'15")

05'01" (+00'19")

1000 / 3000

4

04'57"

(20'13")

04'57" (+00'15")

1000 / 4000

5

04'42"

(24'55")

04'42"

1000 / 5000

6

00'04"

(25'00")

04'17"

18 / 5018

10月累積里程 : 302.22 km

TCX 上傳 | 8 years ago

陳軟魚, 於菌頡和其他 7 人說推

·

陳軟魚 300…………

2016-10-31 20:31 ·

1 個人推

彥～晴不小心的

2016-10-31 20:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	05'07"	00:10'06"
3	05'44"	00:15'50"
4	04'57"	00:20'47"
5	04'43"	00:25'30"
5.0	04'27"	00:25'35"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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