宅宅男🏠 2016/10/31 訓練日誌 | Marathon's World

宅宅男🏠 台東
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12.1 km | 01:30:51 | 07:30/km

日期: 2016-10-31 18:46 - 總爬升: 211 m - 卡路里: 828 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 69%

Pace: 08'31" / 07'56" / 07'09" / 08'05" / 06'20" / 07'46" / 07'12" / 06'52" / 08'51" / 06'45" / 08'55" / 05'48" / 06'50" /

基本訓練

10月累積里程 : 471.57 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

sunway, larrywengtw 和其他 42 人說推

·

觀看另 3 則留言

Jienchang 10月份幾乎天天跑，真佩服您的毅力!!

2016-11-01 08:55 ·

Elaine🌸 頒個全勤獎給你!

2016-11-01 14:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'31"	00:08'31"
2	07'56"	00:16'27"
3	07'09"	00:23'36"
4	08'05"	00:31'41"
5	06'20"	00:38'01"
6	07'46"	00:45'47"
7	07'12"	00:52'59"
8	06'52"	00:59'51"
9	08'51"	01:08'42"
10	06'45"	01:15'27"
11	08'55"	01:24'22"
12	05'48"	01:30'10"
12.1	06'57"	01:30'51"

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