3.3 km | 00:21:54 | 06:41/km日期: 2025-01-01 06:57 - 平均心率: 142 - 卡路里: 215 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 76.1
Pace: 06'46" / 06'39" / 06'39" / 06'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'05") | 275 / 3275 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 19.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'39" | 00:13'25" |
| 3 | 06'39" | 00:20'04" |
| 3.3 | 06'42" | 00:21'55" |
留言 
