Ruifang Chen 2025/01/04 訓練日誌

Ruifang Chen 台南
ID 487539

49 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

Ruifang Chen

10.3 km | 01:15:08 | 07:18/km

日期: 2025-01-04 17:19 - 卡路里: 492 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 56.6

Pace: 09'21" / 07'43" / 07'09" / 07'35" / 06'56" / 06'46" / 07'02" / 06'58" / 06'53" / 06'26" / 08'23" /

基本訓練

1月累積里程 : 104.43 km

iPhone 上傳 | 3 weeks ago

, 台南德哥和其他 20 人說推

留言

觀看另 4 則留言

婉瑜💖 早安,假期愉快

2025-01-05 07:49 ·

1 個人推

阿九哥Collar 早上好Ruifang🐎🏃💝🏃‍♀️🏅🎉🐮😁👍👍🏻🐅

2025-01-08 07:34 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'21"	00:09'21"
2	07'43"	00:17'04"
3	07'09"	00:24'13"
4	07'35"	00:31'48"
5	06'56"	00:38'44"
6	06'46"	00:45'30"
7	07'02"	00:52'32"
8	06'58"	00:59'30"
9	06'53"	01:06'23"
10	06'26"	01:12'49"
10.3	07'57"	01:15'05"

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

10.5 km | 01:20:40 | 07:39/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 00:56:01 | 17.1 km/h

EM 上傳了新日誌

6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

Inna Chang 上傳了新日誌

4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

randallkwo 上傳了新日誌

3.7 km | 00:31:48 | 08:41/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

randallkwo 上傳了新日誌

30.0 km | 04:37:36 | 09:15/km

Inna Chang 上傳了新日誌

15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

Inna Chang 上傳了新日誌

00:28:21

Inna Chang 上傳了新日誌

21.2 km | 01:52:19 | 05:17/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

鄭穗霓上傳了新日誌

15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

randallkwo 上傳了新日誌

5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

鄭穗霓上傳了新日誌

2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:52 | 04:43/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:47:43 | 04:42/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:25 | 05:07/km

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:47:37 | 04:38/km