7.2 km | 00:40:02 | 05:32/km日期: 2016-10-30 20:47 - 地點: 守望相助社區畫圈圈 - 平均心率: 151 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 7300 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81%
Pace: 05'44" / 05'30" / 05'30" / 05'30" / 05'42" / 05'23" / 05'27" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'49" (+00'26") | 857 / 857 | 180 / 95 |
| 2 | | 05'28" (+00'05") | 914 / 1771 | 182 / 100 |
| 3 | | 05'23" | 927 / 2698 | 182 / 101 |
| 4 | | 05'44" (+00'21") | 871 / 3569 | 181 / 96 |
| 5 | | 05'30" (+00'07") | 908 / 4477 | 183 / 99 |
| 6 | | 05'31" (+00'08") | 903 / 5381 | 183 / 98 |
| 7 | | 05'28" (+00'05") | 913 / 6295 | 183 / 99 |
| 8 | | 05'25" (+00'02") | 921 / 7216 | 181 / 101 |
| 9 | | 09'56" (+04'33") | 6 / 7223 | 75 / 134 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
175.91 km 
Mizuno Wave Rider 18 藍綠 累積 :
563.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'30" | 00:11'14" |
| 3 | 05'30" | 00:16'44" |
| 4 | 05'30" | 00:22'14" |
| 5 | 05'42" | 00:27'56" |
| 6 | 05'23" | 00:33'19" |
| 7 | 05'27" | 00:38'46" |
| 7.2 | 05'50" | 00:40'02" |
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