5.0 km | 00:35:33 | 07:06/km日期: 2016-05-04 16:53 - 地點: 中龍鋼鐵 - 天氣: 晴 - 平均心率: 92 - 卡路里: 490 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 60%
Pace: 07'09" / 06'44" / 07'00" / 07'13" / 07'08" / 63'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'25") | 1006 / 1006 |
| 2 | | 06'43" | 1010 / 2016 |
| 3 | | 07'00" (+00'17") | 1005 / 3022 |
| 4 | | 07'11" (+00'28") | 1000 / 4023 |
| 5 | | 07'08" (+00'25") | 1009 / 5033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
75.59 km 
Nike AIR RETALIATE RUNNING SHOES 429643-001 累積 :
1836.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'44" | 00:13'53" |
| 3 | 07'00" | 00:20'53" |
| 4 | 07'13" | 00:28'06" |
| 5 | 07'08" | 00:35'14" |
| 5.0 | 63'20" | 00:35'33" |
留言 
