yama-mountain 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

yama-mountain 屏東
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3.3 km | 00:16:07 | 04:53/km

日期: 2016-11-01 19:51 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 80%

Pace: 04'54" / 04'56" / 04'51" / 04'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'50" (+00'01")

999 / 999

2

05'00"

(09'50")

04'58" (+00'09")

1004 / 2004

3

04'51"

(14'41")

04'49"

1003 / 3007

4

01'26"

(16'07")

04'52" (+00'03")

293 / 3301

11月累積里程 : 238.63 km

adidas adizero 累積 : 1423.1 km

Android - samsung SM-E7000 上傳 | 8 years ago

黃開基, 阿草和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'56"	00:09'50"
3	04'51"	00:14'41"
3.3	04'46"	00:16'07"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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