4.4 km | 00:29:24 | 06:38/km日期: 2016-11-01 18:53 - 平均心率: 132 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 22°C - 濕度: 78%
Pace: 07'33" / 06'51" / 06'35" / 06'30" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+01'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'51" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'29" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 424 / 4424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.96 km 
ASICS 亞瑟士
ASICS 亞瑟士
累積 :
20229.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'51" | 00:14'24" |
| 3 | 06'35" | 00:20'59" |
| 4 | 06'30" | 00:27'29" |
| 4.4 | 04'35" | 00:29'26" |
留言 
