9.6 km | 01:00:35 | 06:20/km日期: 2016-11-01 18:16 - 地點: 大直社區 - 天氣: 陰 (21.1°) - 平均心率: 137 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'22" / 06'23" / 06'32" / 06'11" / 06'24" / 06'12" / 06'11" / 06'12" / 07'11" / 05'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'12") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 06'22" (+00'11") | 1609 / 3218 |
| 3 | | 06'13" (+00'02") | 1609 / 4828 |
| 4 | | 06'11" | 1609 / 6437 |
| 5 | | 06'18" (+00'07") | 1609 / 8046 |
| 6 | | 06'32" (+00'21") | 1515 / 9562 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
119.80 km 
母子鱷魚 丫拖(白)-7號 累積 :
343.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'23" | 00:12'45" |
| 3 | 06'32" | 00:19'17" |
| 4 | 06'11" | 00:25'28" |
| 5 | 06'24" | 00:31'52" |
| 6 | 06'12" | 00:38'04" |
| 7 | 06'11" | 00:44'15" |
| 8 | 06'12" | 00:50'27" |
| 9 | 07'11" | 00:57'38" |
| 9.6 | 05'44" | 01:00'52" |
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