3.9 km | 01:35:54 | 24:52/km日期: 2016-10-31 10:15 - 總爬升: 180 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 221 Cal - 總步數: 5725 - 平均步頻: 58 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 65%
Pace: 21'30" / 36'18" / 19'16" / 20'55" / 00'01" / 00'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 21'50" (+01'53") | 1000 / 1000 | 73 / 62 |
| 2 | | 36'14" (+16'17") | 1000 / 2001 | 39 / 69 |
| 3 | | 19'57" | 1001 / 3002 | 71 / 69 |
| 4 | | 20'47" (+00'50") | 855 / 3858 | 70 / 68 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.28 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'30" | 00:21'30" |
| 2 | 36'18" | 00:57'48" |
| 3 | 19'16" | 01:17'04" |
| 4 | 20'55" | 01:37'59" |
| 5 | 00'01" | 01:38'00" |
| 3.9 | 00'-8" | 01:38'10" |
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