5.0 km | 00:28:45 | 05:43/km日期: 2025-01-08 18:39 - 地點: 彩虹橋 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 145 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 82.4
Pace: 05'43" / 06'03" / 05'44" / 05'47" / 05'21" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'02" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'58") | 16 / 5016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
223.59 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖 （宿） 累積 :
978.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 06'03" | 00:11'46" |
| 3 | 05'44" | 00:17'30" |
| 4 | 05'47" | 00:23'17" |
| 5 | 05'21" | 00:28'38" |
| 5.0 | 06'07" | 00:28'44" |
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