曾立中 2016/11/01 訓練日誌 | Marathon's World

曾立中宜蘭
ID 112214

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7.3 km | 00:39:19 | 05:24/km

日期: 2016-11-01 17:10 - 地點: 頭城國中 - 天氣: 雨 - 卡路里: 554 Cal

Pace: 06'14" / 05'57" / 05'59" / 05'53" / 05'54" / 05'48" / 13'06" /

11月累積里程 : 240.90 km

Saucony POWERGRID BREAKTHRU 累積 : 868.5 km

XT 上傳 | 8 years ago

趙家賢, 黃閎銘和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'57"	00:12'11"
3	05'59"	00:18'10"
4	05'53"	00:24'03"
5	05'54"	00:29'57"
6	05'48"	00:35'45"
7.3	02'48"	00:39'19"

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成績 : 01:07:05

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