10.0 km | 00:48:49 | 04:52/km日期: 2016-11-01 18:31 - 平均心率: 110 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 05'42" / 05'13" / 04'52" / 04'59" / 04'49" / 04'45" / 04'47" / 04'40" / 04'26" / 04'33" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'42" (+01'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'12" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'49" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'44" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'47" (+00'22") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'25" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'32" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'17" | 10 / 10010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 202.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'13" | 00:10'55" |
| 3 | 04'52" | 00:15'47" |
| 4 | 04'59" | 00:20'46" |
| 5 | 04'49" | 00:25'35" |
| 6 | 04'45" | 00:30'20" |
| 7 | 04'47" | 00:35'07" |
| 8 | 04'40" | 00:39'47" |
| 9 | 04'26" | 00:44'13" |
| 10 | 04'33" | 00:48'46" |
| 10.0 | 03'15" | 00:48'48" |
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