tina-chuang 2016/11/02 訓練日誌 | Marathon's World

tina-chuang 新北市
ID 81030

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6.0 km | 00:46:34 | 07:44/km

日期: 2016-11-02 20:16 - 地點: 人行道 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 07'57" / 07'59" / 07'30" / 07'53" / 07'55" / 07'12" / 13'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'53" (+00'23")

994 / 994

2

08'05"

(15'56")

07'59" (+00'29")

1011 / 2006

3

07'30"

(23'26")

07'30"

999 / 3006

4

07'53"

(31'19")

07'52" (+00'22")

1001 / 4008

5

08'02"

(39'21")

07'54" (+00'24")

1014 / 5023

6

07'13"

(46'34")

07'15"

993 / 6016

鞋子鬆，跑到左腳後腳筋好痛！

11月累積里程 : 123.39 km

Nike FLYKNIT LUNAR1 累積 : 342.1 km

Android - samsung SM-A510Y 上傳 | 8 years ago

小捲, Cheetah 和其他 46 人說推

·

跑跑熊 tina保重阿...

2016-11-02 22:35 ·

1 個人推

明天晚安哦！

2016-11-02 23:21 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'59"	00:15'56"
3	07'30"	00:23'26"
4	07'53"	00:31'19"
5	07'55"	00:39'14"
6	07'12"	00:46'26"
6.0	13'20"	00:46'34"

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