15.3 km | 01:24:04 | 05:28/km日期: 2025-01-10 04:38 - 地點: 下營區＆麻豆區 - 天氣: 很冷很爽 - 平均心率: 126 - 卡路里: 994 Cal - 總步數: 15636 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 63.3
Pace: 06'16" / 05'46" / 05'40" / 05'28" / 05'20" / 05'13" / 05'13" / 05'20" / 05'22" / 05'23" / 05'20" / 05'16" / 05'22" / 05'28" / 05'26" / 06'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+01'02") | 1001 / 1001 | 176 / 90 |
| 2 | | 05'48" (+00'35") | 1002 / 2003 | 188 / 91 |
| 3 | | 05'40" (+00'27") | 1000 / 3004 | 185 / 95 |
| 4 | | 05'27" (+00'14") | 1001 / 4006 | 185 / 98 |
| 5 | | 05'21" (+00'08") | 1002 / 5009 | 187 / 99 |
| 6 | | 05'13" | 1000 / 6010 | 187 / 102 |
| 7 | | 05'17" (+00'04") | 1004 / 7014 | 187 / 100 |
| 8 | | 05'21" (+00'08") | 1001 / 8016 | 188 / 98 |
| 9 | | 05'23" (+00'10") | 1000 / 9016 | 187 / 99 |
| 10 | | 05'24" (+00'11") | 1001 / 10018 | 186 / 99 |
| 11 | | 05'21" (+00'08") | 1002 / 11020 | 185 / 100 |
| 12 | | 05'15" (+00'02") | 1002 / 12023 | 186 / 102 |
| 13 | | 05'24" (+00'11") | 1000 / 13023 | 187 / 98 |
| 14 | | 05'30" (+00'17") | 1002 / 14026 | 185 / 97 |
| 15 | | 05'27" (+00'14") | 1002 / 15028 | 186 / 98 |
| 16 | | 05'13" | 325 / 15354 | 185 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
552.28 km 
母子鱷魚 跟上來 黑武士 累積 :
224.4 kmMW Watch 上傳 | 3 weeks ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'46" | 00:12'02" |
| 3 | 05'40" | 00:17'42" |
| 4 | 05'28" | 00:23'10" |
| 5 | 05'20" | 00:28'30" |
| 6 | 05'13" | 00:33'43" |
| 7 | 05'13" | 00:38'56" |
| 8 | 05'20" | 00:44'16" |
| 9 | 05'22" | 00:49'38" |
| 10 | 05'23" | 00:55'01" |
| 11 | 05'20" | 01:00'21" |
| 12 | 05'16" | 01:05'37" |
| 13 | 05'22" | 01:10'59" |
| 14 | 05'28" | 01:16'27" |
| 15 | 05'26" | 01:21'53" |
| 15.4 | 06'09" | 01:24'04" |
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