7.2 km | 00:44:17 | 06:09/km日期: 2025-01-09 10:11 - 平均心率: 118 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 64.1
Pace: 06'36" / 06'02" / 06'11" / 06'06" / 05'57" / 06'02" / 06'06" / 06'28" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
316.97 km ![](images/shoe.png)
超跑ㄚ拖 黃色 累積 :
1083.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 06'02" | 00:12'38" |
3 | 06'11" | 00:18'49" |
4 | 06'06" | 00:24'55" |
5 | 05'57" | 00:30'52" |
6 | 06'02" | 00:36'54" |
7 | 06'06" | 00:43'00" |
7.2 | 06'28" | 00:44'17" |