8.4 km | 00:51:19 | 06:05/km日期: 2025-01-09 17:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 493 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 17°C - 濕度: 69.2
Pace: 08'13" / 06'23" / 06'23" / 06'02" / 05'54" / 05'50" / 05'52" / 05'47" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'37" (+00'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'23" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" (+00'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'50" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'47" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'58" (+00'11") | 417 / 8417 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
122.35 km ASICS EvoRide SPEED 累積 :
1549.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 06'23" | 00:14'36" |
3 | 06'23" | 00:20'59" |
4 | 06'02" | 00:27'01" |
5 | 05'54" | 00:32'55" |
6 | 05'50" | 00:38'45" |
7 | 05'52" | 00:44'37" |
8 | 05'47" | 00:50'24" |
8.4 | 05'59" | 00:52'54" |