李湟鈞 2016/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

李湟鈞桃園
ID 250460

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10.1 km | 01:05:15 | 06:28/km

日期: 2016-11-03 18:17 - 地點: 明新科大 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 74%

Pace: 06'48" / 06'21" / 06'11" / 06'08" / 09'04" / 06'12" / 06'01" / 06'08" / 06'10" / 05'47" / 05'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'45" (+00'59")

976 / 976

2

06'23"

(12'59")

06'20" (+00'34")

1007 / 1984

3

06'10"

(19'09")

06'10" (+00'24")

999 / 2984

4

06'13"

(25'22")

06'13" (+00'27")

999 / 3983

5

09'04"

(34'26")

09'01" (+03'15")

1003 / 4987

展開計圈分析

桃園

李湟鈞

·

跑步什麼時候最開心~ 就是跟朋友一起跑啦~

11月累積里程 : 303.25 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

Amphion, 建智(魯夫) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'21"	00:13'09"
3	06'11"	00:19'20"
4	06'08"	00:25'28"
5	09'04"	00:34'32"
6	06'12"	00:40'44"
7	06'01"	00:46'45"
8	06'08"	00:52'53"
9	06'10"	00:59'03"
10	05'47"	01:04'50"
10.1	04'57"	01:05'15"

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朋友動態

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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