6.9 km | 00:47:34 | 06:55/km日期: 2016-10-28 18:53 - 平均心率: 143 - 卡路里: 906 Cal - 總步數: 8257 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 07'45" / 07'02" / 06'57" / 06'50" / 06'44" / 06'24" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'46" (+01'20") | 1004 / 1004 | 174 / 73 |
| 2 | | 06'59" (+00'33") | 1005 / 2009 | 174 / 81 |
| 3 | | 06'55" (+00'29") | 1004 / 3013 | 173 / 83 |
| 4 | | 06'51" (+00'25") | 1001 / 4015 | 171 / 84 |
| 5 | | 06'44" (+00'18") | 1001 / 5016 | 171 / 86 |
| 6 | | 06'26" | 1001 / 6018 | 175 / 88 |
| 7 | | 06'36" (+00'10") | 864 / 6883 | 173 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 52.97 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'02" | 00:14'47" |
| 3 | 06'57" | 00:21'44" |
| 4 | 06'50" | 00:28'34" |
| 5 | 06'44" | 00:35'18" |
| 6 | 06'24" | 00:41'42" |
| 6.9 | 06'48" | 00:47'35" |
展開計圈分析
留言 
