15.3 km | 01:50:52 | 07:14/km日期: 2016-11-03 05:18 - 總爬升: 117 m - 地點: 東豐 - 天氣: 涼涼的天 - 平均心率: 121 - 卡路里: 1032 Cal - 總步數: 17163 - 平均步頻: 154 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 56%
Pace: 07'57" / 07'39" / 07'14" / 07'18" / 07'31" / 07'17" / 07'25" / 07'10" / 06'59" / 07'02" / 07'05" / 07'00" / 06'58" / 06'48" / 07'02" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'25" (+01'39") | 1005 / 1005 | 165 / 71 |
| 2 | | 07'35" (+00'49") | 1006 / 2012 | 153 / 85 |
| 3 | | 07'12" (+00'26") | 1004 / 3016 | 145 / 95 |
| 4 | | 07'19" (+00'33") | 1006 / 4022 | 154 / 88 |
| 5 | | 07'27" (+00'41") | 1008 / 5031 | 149 / 89 |
| 6 | | 07'12" (+00'26") | 1000 / 6032 | 141 / 98 |
| 7 | | 07'22" (+00'36") | 1002 / 7035 | 162 / 83 |
| 8 | | 07'13" (+00'27") | 1003 / 8038 | 152 / 90 |
| 9 | | 06'57" (+00'11") | 1003 / 9042 | 150 / 95 |
| 10 | | 06'58" (+00'12") | 1000 / 10043 | 156 / 91 |
| 11 | | 07'05" (+00'19") | 1006 / 11049 | 154 / 91 |
| 12 | | 06'57" (+00'11") | 1006 / 12055 | 162 / 88 |
| 13 | | 06'55" (+00'09") | 1005 / 13061 | 150 / 95 |
| 14 | | 06'46" | 1003 / 14064 | 160 / 92 |
| 15 | | 07'01" (+00'15") | 1008 / 15072 | 152 / 93 |
| 16 | | 08'03" (+01'17") | 297 / 15370 | 140 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
267.18 km 
夾腳ㄚ拖 001 累積 :
7340.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'39" | 00:15'36" |
| 3 | 07'14" | 00:22'50" |
| 4 | 07'18" | 00:30'08" |
| 5 | 07'31" | 00:37'39" |
| 6 | 07'17" | 00:44'56" |
| 7 | 07'25" | 00:52'21" |
| 8 | 07'10" | 00:59'31" |
| 9 | 06'59" | 01:06'30" |
| 10 | 07'02" | 01:13'32" |
| 11 | 07'05" | 01:20'37" |
| 12 | 07'00" | 01:27'37" |
| 13 | 06'58" | 01:34'35" |
| 14 | 06'48" | 01:41'23" |
| 15 | 07'02" | 01:48'25" |
| 15.3 | 08'13" | 01:50'52" |
留言 
展開計圈分析
