10.0 km | 00:48:34 | 04:50/km日期: 2016-11-02 21:11 - 平均心率: 162 - 卡路里: 521 Cal - 總步數: 8072 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 124 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 77%
Pace: 05'03" / 04'54" / 04'57" / 04'55" / 04'58" / 04'51" / 04'55" / 04'41" / 04'37" / 04'32" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'03" (+00'33") | 1009 / 1009 | 167 / 118 |
| 2 | | 04'50" (+00'20") | 1010 / 2020 | 165 / 124 |
| 3 | | 04'52" (+00'22") | 1003 / 3024 | 162 / 126 |
| 4 | | 04'53" (+00'23") | 1004 / 4028 | 163 / 125 |
| 5 | | 04'58" (+00'28") | 1006 / 5035 | 163 / 122 |
| 6 | | 04'48" (+00'18") | 1005 / 6041 | 165 / 125 |
| 7 | | 04'52" (+00'22") | 1002 / 7043 | 168 / 121 |
| 8 | | 04'41" (+00'11") | 1008 / 8052 | 168 / 126 |
| 9 | | 04'35" (+00'05") | 1004 / 9056 | 169 / 128 |
| 10 | | 04'30" | 1002 / 10059 | 169 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
107.22 km 
Mizuno Wave Inspire 12 累積 :
2387.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'54" | 00:09'57" |
| 3 | 04'57" | 00:14'54" |
| 4 | 04'55" | 00:19'49" |
| 5 | 04'58" | 00:24'47" |
| 6 | 04'51" | 00:29'38" |
| 7 | 04'55" | 00:34'33" |
| 8 | 04'41" | 00:39'14" |
| 9 | 04'37" | 00:43'51" |
| 10 | 04'32" | 00:48'23" |
| 10.0 | 05'44" | 00:48'34" |
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