凰沅沅 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

凰沅沅台南
ID 296850

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10.0 km | 00:57:27 | 05:44/km

日期: 2016-11-05 18:08 - 卡路里: 677 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 05'22" / 05'36" / 05'42" / 05'45" / 05'42" / 05'49" / 05'53" / 05'57" / 05'51" / 05'49" / 03'20" /

基本訓練

11月累積里程 : 127.19 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

梁澤鈞, 舞月光和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'36"	00:10'58"
3	05'42"	00:16'40"
4	05'45"	00:22'25"
5	05'42"	00:28'07"
6	05'49"	00:33'56"
7	05'53"	00:39'49"
8	05'57"	00:45'46"
9	05'51"	00:51'37"
10	05'49"	00:57'26"
10.0	05'23"	00:57'28"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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