11.1 km | 01:03:36 | 05:45/km日期: 2016-11-02 18:49 - 地點: 台體 - 平均心率: 159 - 卡路里: 597 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 52%
Pace: 05'16" / 05'30" / 05'28" / 05'28" / 05'28" / 05'34" / 05'34" / 05'29" / 05'35" / 05'18" / 08'40" / 05'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'40" (+03'24") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'26" (+00'10") | 52 / 11052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
199.32 km 
ASICS TARTHER KAINOS 2 累積 :
443.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'30" | 00:10'46" |
| 3 | 05'28" | 00:16'14" |
| 4 | 05'28" | 00:21'42" |
| 5 | 05'28" | 00:27'10" |
| 6 | 05'34" | 00:32'44" |
| 7 | 05'34" | 00:38'18" |
| 8 | 05'29" | 00:43'47" |
| 9 | 05'35" | 00:49'22" |
| 10 | 05'18" | 00:54'40" |
| 11 | 08'40" | 01:03'20" |
| 11.1 | 05'22" | 01:03'37" |
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