5.4 km | 00:29:55 | 05:32/km日期: 2016-11-05 08:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 291 Cal - 總步數: 5420 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 05'48" / 05'25" / 05'33" / 05'32" / 05'29" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 1000 | 180 / 95 |
| 2 | | 05'24" | 1000 / 2001 | 181 / 101 |
| 3 | | 05'33" (+00'09") | 1007 / 3009 | 181 / 99 |
| 4 | | 05'29" (+00'05") | 1008 / 4018 | 180 / 100 |
| 5 | | 05'27" (+00'03") | 1008 / 5026 | 182 / 100 |
| 6 | | 05'04" | 406 / 5433 | 178 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
225.96 km 
ASICS GT2000 累積 :
2882.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'25" | 00:11'13" |
| 3 | 05'33" | 00:16'46" |
| 4 | 05'32" | 00:22'18" |
| 5 | 05'29" | 00:27'47" |
| 5.4 | 05'14" | 00:29'55" |
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