TOM.LEE 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

TOM.LEE 桃園
ID 37866

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半馬 | 02:40:10 | 07:35/km | 第19半馬

全民健保21週年路跑

官方成績
日期	2016-11-05
成績	02:40:10
總名次	402 / 898
分組名次	328 / 634
平均速度	07:35/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:36'01")

00:36'01"

01:12'49"

10 km

(01:12'49")

00:36'48" (+00'47")

15 km

(01:51'04")

00:38'15" (+02'14")

01:14'39" (+01'50")

20 km

(02:27'28")

00:36'24" (+00'23")

Finish

(02:40:10)

日期: 2016-11-05 07:03 - 地點: 水漾公園 - 天氣: 很熱 - 卡路里: 1538 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

太陽出來了,熱到不行,最後一公里看的到拱門卻有一種跑不到終點的感覺

11月累積里程 : 52.20 km

GPX 上傳 | 8 years ago

David Chiu, 梁澤鈞和其他 5 人說推

·

David Chiu 恭喜完賽～真的很難搶到的免費賽事

2016-11-08 12:59 ·

TOM.LEE 是呀！真的很難搶，也真的很熱

2016-11-08 18:19 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'14"	00:14'35"
3	07'41"	00:22'16"
4	06'54"	00:29'10"
5	06'51"	00:36'01"
6	07'36"	00:43'37"
7	07'46"	00:51'23"
8	07'33"	00:58'56"
9	06'57"	01:05'53"
10	06'56"	01:12'49"
11	07'00"	01:19'49"
12	09'17"	01:29'06"
13	07'33"	01:36'39"
14	07'34"	01:44'13"
15	06'51"	01:51'04"
16	06'54"	01:57'58"
17	08'16"	02:06'14"
18	07'28"	02:13'42"
19	06'35"	02:20'17"
20	07'11"	02:27'28"
21	09'08"	02:36'36"
21.5	06'57"	02:40'20"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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