BLUE 2016/11/04 訓練日誌 | Marathon's World

BLUE 台中
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6.0 km | 00:37:10 | 06:11/km

日期: 2016-11-04 17:32 - 地點: 萬和國中操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 55%

Pace: 07'00" / 06'29" / 06'29" / 05'47" / 05'56" / 548'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'54" (+00'57")

922 / 922

2

06'36"

(12'59")

06'34" (+00'37")

1004 / 1927

3

06'22"

(19'21")

06'18" (+00'21")

1009 / 2937

4

05'56"

(25'17")

05'58" (+00'01")

993 / 3931

5

06'01"

(31'18")

05'57"

1008 / 4940

6

05'52"

(37'10")

05'49"

1008 / 5948

11月累積里程 : 200.55 km

Skechers GoRun Ultra 累積 : 2247.9 km

Android - samsung SM-J510UN 上傳 | 8 years ago

林嘉宏, 明峰和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'29"	00:13'29"
3	06'29"	00:19'58"
4	05'47"	00:25'45"
5	05'56"	00:31'41"
6.0	05'25"	00:37'10"

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km

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1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km

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林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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