10.0 km | 00:52:19 | 05:13/km日期: 2016-11-02 21:55 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 9534 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 64%
Pace: 05'25" / 05'25" / 05'13" / 05'12" / 05'10" / 05'08" / 05'17" / 05'16" / 05'17" / 04'50" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'36") | 1004 / 1004 | 172 / 105 |
| 2 | | 05'23" (+00'31") | 1002 / 2006 | 173 / 106 |
| 3 | | 05'12" (+00'20") | 1003 / 3009 | 178 / 107 |
| 4 | | 05'11" (+00'19") | 1010 / 4020 | 181 / 106 |
| 5 | | 05'05" (+00'13") | 1000 / 5020 | 183 / 106 |
| 6 | | 05'10" (+00'18") | 1004 / 6025 | 184 / 104 |
| 7 | | 05'15" (+00'23") | 1004 / 7030 | 185 / 102 |
| 8 | | 05'15" (+00'23") | 1002 / 8032 | 186 / 102 |
| 9 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 9033 | 185 / 102 |
| 10 | | 04'52" | 1000 / 10034 | 187 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 61.51 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'25" | 00:10'50" |
| 3 | 05'13" | 00:16'03" |
| 4 | 05'12" | 00:21'15" |
| 5 | 05'10" | 00:26'25" |
| 6 | 05'08" | 00:31'33" |
| 7 | 05'17" | 00:36'50" |
| 8 | 05'16" | 00:42'06" |
| 9 | 05'17" | 00:47'23" |
| 10 | 04'50" | 00:52'13" |
| 10.0 | 08'03" | 00:52'19" |
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