5.1 km | 00:33:40 | 06:37/km日期: 2025-01-16 19:05 - 平均心率: 137 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 12°C - 濕度: 79.3
Pace: 06'28" / 06'28" / 06'23" / 06'14" / 06'16" / 13'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'28" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'11" | 716 / 4716 |
6 | | 09'54" (+03'43") | 371 / 5088 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
130.29 km ASICS GT-2000 累積 :
1170.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'28" | 00:12'56" |
3 | 06'23" | 00:19'19" |
4 | 06'14" | 00:25'33" |
5 | 06'16" | 00:31'49" |
5.1 | 13'48" | 00:33'02" |