10.0 km | 00:53:53 | 05:22/km日期: 2016-11-01 17:52 - 平均心率: 131 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 7918 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'02" / 05'16" / 04'59" / 05'16" / 05'14" / 05'15" / 05'18" / 05'17" / 05'38" / 05'22" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'03" (+01'08") | 1001 / 1001 | 150 / 109 |
| 2 | | 05'13" (+00'18") | 1011 / 2012 | 149 / 128 |
| 3 | | 04'55" | 1008 / 3021 | 130 / 155 |
| 4 | | 05'15" (+00'20") | 1005 / 4027 | 134 / 141 |
| 5 | | 05'11" (+00'16") | 1006 / 5033 | 146 / 131 |
| 6 | | 05'15" (+00'20") | 1008 / 6041 | 148 / 128 |
| 7 | | 05'14" (+00'19") | 1002 / 7044 | 146 / 130 |
| 8 | | 05'17" (+00'22") | 1008 / 8053 | 150 / 125 |
| 9 | | 05'34" (+00'39") | 1000 / 9054 | 154 / 116 |
| 10 | | 05'24" (+00'29") | 1001 / 10055 | 155 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 283.94 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'16" | 00:11'18" |
| 3 | 04'59" | 00:16'17" |
| 4 | 05'16" | 00:21'33" |
| 5 | 05'14" | 00:26'47" |
| 6 | 05'15" | 00:32'02" |
| 7 | 05'18" | 00:37'20" |
| 8 | 05'17" | 00:42'37" |
| 9 | 05'38" | 00:48'15" |
| 10 | 05'22" | 00:53'37" |
| 10.0 | 10'45" | 00:53'53" |
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