12.5 km | 01:25:47 | 06:51/km日期: 2025-01-18 06:03 - 總爬升: 134 m - 地點: 後龍到白沙屯 - 平均心率: 171 - 卡路里: 563 Cal - 總步數: 14972 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 69.4
Pace: 06'24" / 06'11" / 06'03" / 05'56" / 06'32" / 06'03" / 06'13" / 10'40" / 06'51" / 04'46" / 05'48" / 06'10" / 05'56" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'31") | 1002 / 1002 | 186 / 83 |
| 2 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 2002 | 180 / 87 |
| 3 | | 06'08" (+00'14") | 1000 / 3002 | 186 / 87 |
| 4 | | 05'59" (+00'05") | 1000 / 4002 | 187 / 88 |
| 5 | | 06'41" (+00'47") | 1000 / 5002 | 178 / 83 |
| 6 | | 06'21" (+00'27") | 1001 / 6004 | 184 / 85 |
| 7 | | 08'44" (+02'50") | 1000 / 7004 | 148 / 77 |
| 8 | | 09'28" (+03'34") | 1000 / 8004 | 152 / 69 |
| 9 | | 07'08" (+01'14") | 1002 / 9007 | 171 / 81 |
| 10 | | 05'54" | 1000 / 10007 | 184 / 91 |
| 11 | | 06'28" (+00'34") | 1002 / 11009 | 179 / 85 |
| 12 | | 06'01" (+00'07") | 1001 / 12010 | 187 / 88 |
| 13 | | 07'50" (+01'56") | 509 / 12520 | 158 / 80 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
191.85 km 
Nike Fly5 累積 :
1087.7 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 7 days ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'11" | 00:12'35" |
| 3 | 06'03" | 00:18'38" |
| 4 | 05'56" | 00:24'34" |
| 5 | 06'32" | 00:31'06" |
| 6 | 06'03" | 00:37'09" |
| 7 | 06'13" | 00:43'22" |
| 8 | 10'40" | 00:54'02" |
| 9 | 06'51" | 01:00'53" |
| 10 | 04'46" | 01:05'39" |
| 11 | 05'48" | 01:11'27" |
| 12 | 06'10" | 01:17'37" |
| 13 | 05'56" | 01:23'33" |
| 12.5 | -4'-39" | 01:25'47" |
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