Yopo Wellhoney 2016/11/05 訓練日誌

Yopo Wellhoney 新竹
ID 19016

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Yopo Wellhoney

10.0 km | 00:53:48 | 05:22/km

日期: 2016-11-05 15:27 - 卡路里: 791 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 50%

Pace: 05'22" / 05'38" / 05'35" / 05'26" / 05'20" / 05'18" / 05'21" / 05'19" / 05'14" / 04'52" / 38'20" /

11月累積里程 : 171.96 km

XT 上傳 | 8 years ago

彼德江, 黃國棟和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'38"	00:11'00"
3	05'35"	00:16'35"
4	05'26"	00:22'01"
5	05'20"	00:27'21"
6	05'18"	00:32'39"
7	05'21"	00:38'00"
8	05'19"	00:43'19"
9	05'14"	00:48'33"
10	04'52"	00:53'25"
10.0	38'20"	00:53'48"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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