王頌愷 (JJ) 2016/11/05 訓練日誌 | Marathon's World

王頌愷 (JJ) 台北市
ID 2665

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2.0 km | 00:14:53 | 07:24/km

日期: 2016-11-05 04:55 - 卡路里: 108 Cal - 總步數: 1776 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 06'19" / 07'31" / 150'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'19"

(06'19")

06'17"

1004 / 1004

172 / 92

2

08'31"

(14'50")

08'29" (+02'12")

1002 / 2007

79 / 147

睡得不好...精神散漫中...慢跑前往比賽會場...

11月累積里程 : 200.12 km

Saucony A5 累積 : 462.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

劉茂菖, stanleyDan 和其他 100 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	07'31"	00:13'50"
2.0	145'49"	00:14'53"

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