7.2 km | 00:31:01 | 04:17/km日期: 2016-11-01 16:05 - 平均心率: 149 - 卡路里: 646 Cal - 總步數: 3513 - 平均步頻: 113 - 平均步幅: 205 cm
Pace: 04'13" / 04'07" / 04'12" / 04'18" / 04'18" / 04'20" / 04'24" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'11" | 3005 / 3005 | 105 / 226 |
| 2 | | 04'18" (+00'07") | 3007 / 6012 | 119 / 194 |
| 3 | | 04'27" (+00'16") | 1225 / 7238 | 117 / 191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 189.61 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'13" | 00:04'13" |
| 2 | 04'07" | 00:08'20" |
| 3 | 04'12" | 00:12'32" |
| 4 | 04'18" | 00:16'50" |
| 5 | 04'18" | 00:21'08" |
| 6 | 04'20" | 00:25'28" |
| 7 | 04'24" | 00:29'52" |
| 7.2 | 05'05" | 00:31'01" |
留言 
