徐浩然 2016/11/08 訓練日誌 | Marathon's World

徐浩然苗栗
ID 36167

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4.6 km | 00:34:38 | 07:27/km

日期: 2016-11-08 06:42 - 地點: 苗栗縣立體育場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 87%

Pace: 08'02" / 07'36" / 07'32" / 07'08" / 06'46" /

11月累積里程 : 38.72 km

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黃國棟, 阿斌和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	07'36"	00:15'38"
3	07'32"	00:23'10"
4	07'08"	00:30'18"
4.6	06'46"	00:34'38"

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